中医艾灸

秋分灸,你灸了吗?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

分者

 

阴阳想半也

 

故昼夜均

 

而寒暑平

 

秋分

 

 

 

秋分是二十四节气中最重要的节气之一,秋分养生也是中医眼中的重中之重,而艾灸也是最符合这个节气特点的养生方法。

 

秋分过后,容易出现哪些疾病

 

 

 

 

秋分后人体逐渐出现阳少阴多,导致阴阳失衡,此时过敏性鼻炎、哮喘、腹泻、老寒腿等一系列疾病随之而来。

 

 

秋分

 

 

 

 

秋分艾灸又叫秋分灸。

 

秋分灸可以扶助阳气提高机体免疫力,起到防病保健的作用。

 

虚寒性胃肠病、反复呼吸道感染、咳嗽、慢性支气管炎、哮喘、慢性咽炎、过敏性鼻炎、虚寒性腰腿痛、肩周炎、风湿性关节炎、类风湿性关节炎、冻疮等患者艾灸更为有效。

 

 

“秋分灸”的时间

 

 

 

 

一般在每年9月23号,及其前一周、后一周

这段时间灸秋分灸效果最佳,在这段时间最好能每天操作,不要有间隔。

 

 

“秋分灸”防病

 

 

 

 

秋季艾灸防病应先灸背部

 

史料《千金翼方》记载:凡灸法先发于上,后发于下,先发于阳,后发于阴。

 

因此艾灸要先阳后阴。背部就属于阳面,因此要先灸背部。

 

 

“秋分灸”补阳

 

 

 

 

秋分艾灸补阳最应灸关元穴

 

民间有一句话叫:春必灸气海,秋必灸关元

 

史料记载:关元穴“主治积冷,诸虚百损……治阴证伤寒俱当灸此”。

 

意即,关元穴既有温阳、固元、补虚的作用,而且还能治疗虚寒、实寒等

 

秋分灸可以补充阳气,祛除阴寒,预防和缓解冬季常见病。

▲穴位图 | 关元

 

 

“秋分灸”缓解秋季燥咳

 

 

 

 

秋分时隔梨皮灸可以防秋燥。

 

隔梨皮灸古书没有记载,是专家长期的经验;

梨归肺经,能清心、降火、生津止咳,能治疗干燥。

 

穴位:太溪穴、照海穴、复溜穴进行隔梨皮灸,这三个穴位都是肾经的穴位,能够滋补阴液最好的穴位。

▲穴位图 | 复溜及太溪

 

▲穴位图 | 照海

 
 
 
 

 

梨皮灸方法:

把梨皮切下来后,扎几个眼,贴在需要灸的穴位上,将艾柱覆盖在梨皮上,约灸3个即可。

 

PS:梨皮厚薄均匀,稍稍带点肉即可。

太薄容易烫到,当然,如果你用天天艾的话,这个问题你可以忽略了哦~~~

 

 

“秋分灸”注意事项

 

 

 

 

1、“温热疗法”对于热象明显者来说可谓“热上加热”。

  • 咳嗽时痰黄、尿少、大便干涩,多数属于热症;

  • 发烧、猛烈咳嗽甚至咳出血来,也属于明显热象,皆不宜做秋分灸。

     

2、糖尿病者易留疤,应慎施灸。

 

3、老人的皮肤感觉迟钝易烫伤,应由家人帮忙施灸。家人施灸时可将食指与中指置于穴位两侧,代老人感受热度。(使用天天艾的小伙伴们,没有这个烦恼哦~~~

 

禁忌:

  • 热象明显者慎做秋分灸;

  • 孕妇的腹部腧穴禁止施灸。

     

▲天天艾 | 产品图

 

 

 

 

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